SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest dobre na

  • [...] SPALA TLUSZCZU JAK MIESNIE O TRENINGU HST POCZYTASZ GLOWNIE W TYM DZIALE ORAZ (W SKROCIE) NA STRONIE GLOWNEJ KULTURYSTYKA.PL JAK BEDA DALSZE PYTANIA - PYTAJ I czy kolejność jest dowolna czy raczej wszystko po kolei? A ZALEZY CO CHCHESZ NAJLBARZIEJ ROZWINAC Z REGULY PRZY BRAKU PREFERENCJI POLECA SIE TRENING OD NAJWIEKSZYCH GRUP MIENSIOWYCH [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 9783 Data: 2003-07-28 09:30:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezoo - road to double 40

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] w stosowaniu tej procy z czego mógłbym wyciągnąć jakieś wnioski dla siebie, kulturysty? czasami takie niuanse są dobre, jak wiesz jak wykorzystać zasady dynamiki to jesteś w stanie zrobić więcej powtórzeń, czyli wykonać więcej pracy, przeorać bardziej daną partię może się przydać na końcówkach serii, ale też bez przesady, z [...]

    Odpowiedzi: 1479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-24 13:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze polskie odżywki - Złote Czasy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] po dwóch latach z ciężarkami) Cybergenicsa. Co by o tym nie mówić nie wiem czy to kasa którą wydałem czy podejście do treningu. Na cybergenicsie zrobiłem z 8 kg masy i dobrą siłę. Do dzisiaj, 47 lat mam po tym czasie rozstępy. Teraz jest wolny rynek, wybór i dobre ceny. A je się cieszę z tego że mając 48 lat cały czas żelastwo mnie kręci.

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-28 02:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do WODYNa, Krzycha666, Apokalipsy Witam. Moim celem teraz jest redukcja fatu przy minimalnych spadkach mięśni. Nawet prowadze swój dziennik treningowy. Od kilku tygodniu trenuje takim zestawem ćwiczeń (FBW): Dzień 1 Nogi Przysiady Klata Skos Plecy Wiosło Barki zza karku Triceps Francuz siedząc Biceps Uginanie ramion Przedramię Hantel na kijku [...]

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-15 20:00:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Manipulacja zdjęciami

    Post
    Ladies SFD

    Że przepraszam, co? Wskazałam na atuty Twojej sylwetki na zdjęciach przed, którymi są niewątpliwie dobre proporcje, fajne dupsko i dobre nogi. Nie ukrywam, że jesteś bardzo zatłuszczona, a brzuch masz po prostu karygodnie zaniedbany. Nie wymagaj natomiast ode mnie, żebym wpadła zachywty nad zdjęciem, gdzie kobieta z nadwagą wypina zadek, bo w [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 12234 Data: 2014-02-28 15:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] byłam różnych (rodzinnego, endokrynologa) jedyne na co patrzą to tarczyca, a ja wszystkie badania mam dobre (morfologia, mocz, cholesterole TSH, FT3 FT4, cukier - wszystko jest dobrze - nic na badaniach nie wychodzi). Jak tylko mówię, że nie potrafię schudnąć to wydaje mi się że patrzą na mnie jak na jakieś UFO - i jedyne co są w stanie [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 19122 Data: 2012-04-16 09:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ostatecznie sędziowie niejednogłośnie przyznali zwycięstwo Polakowi. Jan Błachowicz omówił swój pojedynek z Jacare oraz kolejny raz rzucił wyzwanie Jonowi Jonesowi, który jest mistrzem dywizji półciężkiej. „Czułem się dobrze w walce, czułem się naprawdę świetnie i moja kondycja oraz siła były dobre, po prostu nie czułem dystansu i to stanowiło [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5434 Data: 2019-11-17 21:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lena - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do nóg, ogólnie są zmęczone, zrobiłam 3 serie zamiast 4, ale trzeba walczyć :) No i na barki wzięłam więcej! Do uginania też daję radę więcej, ciężko jest, ale jakoś dziś poszło. Samopoczucie na razie dobre. 4nn, heh, "moich" (czyli o połowę mniej cukru, bo nie lubię dosładzanych owoców) jest 11, czyli w sumie mam 3 do wydania :) [...]

    Odpowiedzi: 1726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-16 15:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DUDEK gym running cycling

    Post
    Strength & Endurance

    [...] O powodach nie chce mi się pisać, ale warto pamiętać o dwóch rzeczach: nie ma dróg na skróty, a jeżeli są to i tak swoje rachunki trzeba będzie zapłacić, bo przyroda jest sprawiedliwa :-) Od marca, kwietnia będę chciał jednak pojeździć do boxa. Rozumiem czemu straciłeś zajawkę. Fajnie jest gdy trener jest ogarnięty i wie co robi, a nie [...]

    Odpowiedzi: 1003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-16 10:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GROM

    Post
    Sztuki Walki

    witajcie forumowicze. jestem bardzo zdenerwowany,ponieważ za pierwszym razem jak pisałem ten tekst post się nie wysłał. No dobra, do rzeczy. Czytając wasze wypowiedzi na temat jednostki(oraz także niestety w gazetach) można odnieść wrażenie, że żołnierze jednostek specjalnych podczas swojej pracy dobrze się bawią, a przy mają dobre bronie. [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-30 14:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja rozmowa z jednym dilem: wiesz jak jest woże w joghurtach to mi się daty zamzały i upic code. To tego frajera wersja! Pytam tego perfidnego dila czy ma na stanie 300 amp - odpowiada że tak to nie problem, mam tyle:-). Pytam znowu ile amp z tych 300 amp ma zmazany upic code i daty. Jego odp: no wiesz wszystkie bo w joghurtach je woże:-{ [...]

    Odpowiedzi: 2889 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-11 23:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co ma piernik do wiatraka? Nie rozumiem jaka jest filozofia w wykonywania planka. Jedyne o czym musisz pamiętać, to napięcie mięśni i trzymanie dvpy na odpowiedniej wysokości #-P TRI - D13 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a92728d4fbe3415384a042247382f740.jpg Cukierki: gold omega3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin, wiesiołek [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-05 20:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak bym mogl to dalbym soga...wlasnie takie posty cenie na tym forum,liczy sie zaangazowanie i dobre checie btw nie kazdy jest karkiem niektorym ciezko przychodzi kazdy kilogram,a co do kapturow to stosuje taki sam trening i mam dobre efekty

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 16041 Data: 2008-10-08 19:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile MARNUJECIE kasy na suple?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dowalam dobre WPC. Nastepnym razem zrobie taki test ze zobacze wyniki uzywajac tylko stacka, bez bialka, po to by je rowniez wyeliminowac. A mowienie ze kreatyna jest nieprzydatna w moim przypadku jest ekstremalną nieprawdą A co do reszty to wystarczy znac biochemie, nie ma jednoznaczniej odpowiedzi ze cos jest nieprzydatne, trzeba [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-12 10:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M.P JUNIORÓW I WETERANÓW KAZIMIERZ BISK.`2003 FOTOSTORY

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    RAFAŁ dziekuje ci bardzo że wyslałes te zdjecia-sa za...ste!! myslalem ze mnie olejesz i ich nie wylesz ale sie miło zaskoczyłem-dziekuje:) faktycznie gośc jest jest niesamowity!! góre to ma taka że mogłby spokojnie startowac w seniorach w 80 i zajac dobre miejsce!!!a na MS tym bardziej dlatego jeszcze raz powtarzam pytanie-czy chodzi o to że [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-25 21:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Władimir Kliczko - David Haye

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Spoko, rozumiem.. ja nic do niego nie mam i dla mnie, niech wygra lepszy w tej bitwie, ale.. obiecywal nokaut z Walujewem i nie wiadomo co, co tam sie mialo dziac... Wladek jest duzo lepszy od Walujewa. Wiadome ze Haye wlasnie jest w szczycie swojej formy, Ali gadal i wygrywal porzadnie z najlepszymi, pokazywal dobre wojny, a tutaj chyba bedzie [...]

    Odpowiedzi: 852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-01 20:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super Cykl !

    Post
    Doping

    [...] od koksu! Którzy nie widzą sensu w treningu bez wspomagania uważając go za bezcelowy bo nie przynoszący efektów. NO cóz ale to wasza sprawa, a moją rolą na pewno nie jest aby was moralizować, ale zastanówcie się do czego doprowadzi was takie podejście, ja uważam że w dłuższej perspektywie na pewno nie do dużej i trwałej muskulatury. I [...]

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-06-29 10:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyli ja ci tylko napisze jak ja to widzę jesteśmy praktycznie w tym samym wieku po tylu latach z saa , jak bym chiał zejść teraz całkowicie z saa to pewnie było by to co u ciebie. Ja bym zrobił tak normalny cykl w dawce np. 250 mg co 4-5 dni lub 250 mg dwa razy w tygodniu i leciał na takim cyklu 16-20 kilka tygodni potem zejście na 250 mg co 7-10 [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 17804 Data: 2015-07-06 10:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poczatku, prowadzenie bylo raczej slabe imo. Malo zdjec, malo wpisow, relacje robione czesto na szybko itd. Jednak rozumiem okolicnzosci, ktore Cie tlumacza i o ktorych psiales na bierzaco w Tescie. Na drugi raz polecam sie jednak troche bardziej poswiecic. Ogolnie patrzac plus, efekt jest ok, SOG juz dawno nie wejdzie (chyba w zadnym dziale )

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-23 14:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pilar jakie spokojnie ok wstawisz fajnie al zobacz ile czasu jest topic srdnio 1 fotka na dobre kilka dni;/ proponuje ci co juz dali niech zajmą odpowiednio pierwsze 10miejsc;)

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-19 17:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)